溜め込みがちなあなたへ。DHA・EPAが便秘解消に良い2つの理由は…

「体にいい」というイメージが定着している、DHAとEPA。期待できる効果は両手の指を使っても足りないくらいに多いです。 そして、その中の1つに「便秘解消効果」があります。 女性に限らず、日本人は便秘持ちが多い人種です。健 ‥‥

昨日の晩ごはんが思い出せない…考えられる病気と必ずやるべき事とは?

あなたは「昨日の夜食べたものが思い出せない…」そんな経験はありませんか? おそらく誰にでもあることだとは思うのですが、それがしょっちゅうだったり、思い出そうと頑張るもどうしても無理…という場合が大半だったりすると危険信号 ‥‥

妊婦さんこそ摂るべきオメガ3!亜麻仁油がダメならえごま油がある!

お腹の中で新しい命に栄養を届けて育む妊婦さん。そこには2つの命があります。…ということは? 1人のとき(妊娠していないとき)よりも十分な栄養をしっかり摂る必要があるということです。妊婦さんに必要だと言われている栄養素には ‥‥

もう嫌!ブチ切れる前に見て「花粉症」にえごま油やDHAが良いという話

鼻がムズムズしてくしゃみを連発。。「もう嫌!」そう声を出して叫んでしまいたくなるのが花粉症です。 日本人の4人に1人が苦しんでいるというこの花粉症ですが、何か改善する方法は無いのでしょうか…? 実は体にいい油として知られ ‥‥

塗るだけですか?これからは「EPA」で紫外線対策がマストな時代

美に敏感な女性は多いものです。太っている、痩せている…といったスタイルに関することはもちろん、女性の美しさを最も感じるのが「肌の綺麗さ」という方も多いでしょう。(男性でも多いですね) 澄んでいて適度なハリとツヤがある…い ‥‥

不安、イライラ、肩こり…自律神経の乱れからくる症状にDHAがいい理由

現代人は、“自律神経の乱れ”からくる不調に悩まされている方が多いと聞きます。たびたび目にする「自律神経失調症」や「更年期障害」も自律神経の乱れが密接に関わって起きる症状です。 あなたの周りにはいませんか?もしくはあなた自 ‥‥

不安、イライラ…辛い産後うつ改善には「オメガ3」が必要だった

女性だけが体験することが出来る人生の一大イベントとは?それは「出産」ではないでしょうか。 出産を機に、一人の女性から母親へと成長していく…それは喜ばしくて誇らしいことであるけれど、同時に大きな不安が付きまとうもの。体はも ‥‥

健康診断で脂質異常症が判明!?でも慌てないで…オメガ3が改善の鍵

健康診断で「脂質異常症(昔だと高脂血症)」と診断されたあなたへ。この症状にはまったく自覚症状がないことから、指摘されてびっくりされる方も多いでしょう。 そうしてどんな症状か調べてみたら恐ろしい病気の名前がわんさか…でも必 ‥‥